JACQUELINE KAMINSKI | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL!
Hiç antrenmanın ortasındayken bir anda BAM! diye vurduğu oldu mu? Kasınız aniden kilitlenir, şiddetli bir ağrı hissi başlar ve bu rahatsızlıkla baş edebilmek için ister istemez kısa bir mola vermek zorunda kalırsınız. Muhtemelen hepimiz hayatımızın bir döneminde, çoğu zaman kas krampları olarak adlandırılan bu durumu…
