SCOTT LUCETT | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL!
Nefes alma eylemi çoğu zaman kendiliğinden gerçekleşen, üzerinde pek düşünülmeyen bir süreçtir. Ancak, disfonksiyonel (işlevsiz) nefes alma, kinetik zincirdeki bozukluklara yol açabileceği gibi, bu bozuklukların bir sonucu olarak da ortaya çıkabilir. Bu makale; doğru ve disfonksiyonel nefes alma arasındaki farkları ele alacak, disfonksiyonel nefes almanın kinetik…
