JOSH ELSESSER | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL!
Stres, tüm hastalıkların ve rahatsızlıkların %60’ından fazlasında rol oynayan en önemli etkenlerden biridir. (1) Dolayısıyla, stresin kişisel antrenörlük yaptığınız danışanlarınızın yoğun çabalarına rağmen hedeflerine ulaşmalarını engellemesi şaşırtıcı değildir.
Gerçek şu ki, stres danışanlarınızın vücudu üzerinde ciddi tahribat yaratabilir: metabolizmayı yavaşlatır, hormonal dengesizliklere yol açar…
