Skip to content Skip to footer

Tag: diyabet

DİYABET İÇİN GÜVENLİ VE ETKİLİ EGZERSİZ PLANLAMASI

FABIO COMANA | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Diyabet, kandaki glikozun çalışan kaslara taşınmasını sağlayan temel bir hormon olan insülinin ya yeterince üretilememesi ya da etkili biçimde kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir metabolik bozukluktur. Günümüzde diyabet, Amerika Birleşik Devletleri’nde ölüme yol açan nedenler arasında yedinci sırada yer almakta olup, tanı konmuş vakaların %90–95’ini tip…

Read More

KAN AKIŞI KISITLAMA ANTRENMANI: UÇ BİR YÖNTEM Mİ, YOKSA BİLİMSEL OLARAK ETKİLİ BİR UYGULAMA MI?

NICOLE GOLDEN | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Kan Akışı Kısıtlama (BFR) antrenmanı, ilk olarak 1960’lı yıllarda Japonya’da geliştirilmiş olup literatürde Kaatsu antrenmanı olarak da bilinmektedir. İlk bakışta deneysel veya marjinal bir uygulama gibi görünse de, BFR antrenmanı son yıllarda hem bilimsel hem de pratik alanda önemli bir ilgi görmüş ve çeşitli araştırmalara…

Read More

Go to Top