Skip to content Skip to footer
Athletic House Academic Blog

Tag: hareket kalitesi

Athletic House Academic Blog
Close

KUVVET ANTRENMANI PRENSİPLERİ: YENİ DANIŞANLARA ETKİLİ BİR ŞEKİLDE NASIL REHBERLİK EDİLİR?

Fitness, Mesleki GelişimMayıs 31, 202643Views0Likes0Comments
DANA BENDER | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Antrenörler ve fitness profesyonelleri olarak, birlikte çalıştığımız her danışanın ve üyenin kuvvet antrenmanı yolculuğuna farklı bir başlangıç düzeyi ve farklı bir bilgi birikimiyle başladığını unutmamak son derece önemlidir. Pek çok kişi, kuvvet antrenmanının arkasındaki bilimsel ilkelerin yeterince farkında değildir. Bu konudaki bilgi eksikliği, yeni personel eğitimlerinde,…

Read More

KİNETİK ZİNCİR DEĞERLENDİRMELERİNDE KOLAYLAŞTIRILMIŞ BİR YAKLAŞIM

Düzeltici EgzersizMayıs 31, 202649Views0Likes0Comments
GEOFF LECOVIN | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Düzeltici egzersiz, bir egzersiz disiplini olarak; nöromüsküloskeletal disfonksiyonların belirlenmesini, bir müdahale planının geliştirilmesini ve uygun düzeltici stratejilerin uygulanmasını içeren sistematik bir süreçten yararlanır. Bu süreç, uygun program tasarımını ve egzersiz tekniklerini belirleyebilmek için bütünleşik bir değerlendirme yaklaşımının bilinmesini ve uygulanmasını gerektirir. Bu bölümde, hareket uzmanları olarak…

Read More

POSTÜRAL VE FAZİK KASLAR: İŞLEVSEL FARKLILIKLARI

Düzeltici Egzersiz, FitnessMayıs 4, 2026100Views0Likes0Comments
DIANNE WOODRUFF | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Postüral ve fazik kas teorisi ve uygulamaları, vücut ile eklem hareketlerine bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşır. Bu yaklaşımın odağında fonksiyon vardır; yani vücudun nasıl çalışmak üzere tasarlandığını kavramak ve bu yapıya uygun hareket paternleri geliştirerek hareket kalitesini artırmak. Fonksiyonu doğru anladığımızda, sorunları daha kolay analiz edebilir…

Read More

Go to Top