Skip to content Skip to footer

Tag: met

VO₂ MAX: SAĞLIK ÖLÇÜTÜ MÜ, PERFORMANS GÖSTERGESİ Mİ?

FABIO COMANA | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Nordik stil —kayakla atlama ve kros kayağının birleşiminden oluşan bir branş— 1924 yılında Fransa’da düzenlenen ilk Kış Olimpiyatları’ndaki orijinal beş spor dalından biriydi. Günümüzde de biatlon, kros kayağı ve nordik stil gibi dayanıklılık sporları, dört yılda bir düzenlenen bu organizasyonun en köklü branşları arasında yer almaya…

Read More

DİYABET İÇİN GÜVENLİ VE ETKİLİ EGZERSİZ PLANLAMASI

FABIO COMANA | NASM VE ATHLETIC HOUSE ACADEMY İLE GÜNCEL KAL! Diyabet, kandaki glikozun çalışan kaslara taşınmasını sağlayan temel bir hormon olan insülinin ya yeterince üretilememesi ya da etkili biçimde kullanılamaması sonucu ortaya çıkan bir metabolik bozukluktur. Günümüzde diyabet, Amerika Birleşik Devletleri’nde ölüme yol açan nedenler arasında yedinci sırada yer almakta olup, tanı konmuş vakaların %90–95’ini tip…

Read More

Go to Top